Durée des ateliers diminution du stress
De 30 minutes à une journée entière selon vos objectifs et le nombre de participants.
Zone géographique
Je propose mes ateliers pour les entreprises situées à Angers et dans les départements limitrophes (Sarthe et Loire-Atlantique).
Prenez contact avec moi pour vérifier si je peux me déplacer dans vos locaux.
Prix
À partir de 15 € / participant .
Chaque atelier est unique, n’hésitez pas à m’écrire pour me demander un devis personnalisé.
Améliorer le quotidien de vos collaborateurs stressés
Le stress au travail est aujourd'hui un vrai problème de société. Tous les ans les baromètres d'absentéisme augmentent et celui des arrêts dus aux troubles psychiques fait de même.
Les ateliers de gestion du stress en entreprise ont pour but d’aider vos collaborateurs à mieux écouter leur corps et leur esprit. Savoir écouter les signes pour réagir vite.
Lors des ateliers, ils vont découvrir des outils concrets pour mieux gérer leur stress quotidien ou ponctuel. Mon panel de techniques permet à chacun de choisir ce qui lui correspond le plus.
Des exemples d'ateliers pour mieux gérer son stress
Choississez un type d'atelier selon le profil de vos collaborateurs :
La gestion du stress grâce à la phytothérapie
Se détendre avec la médiation : prendre le temps pour s'écouter et s'apaiser
La relaxation grâce au touché et l'auto-massage
La respiration décourvir et choisir la technique la plus adpatée
Créer quelques choses de ses mains pour s'apaiser lors d'un atelier DIY
Tous mes types d'ateliers QVT
Retour sur un atelier méditation chez Simphonis
Déjà plusieurs années, j'anime des ateliers lors de la semaine de la QVT dans cette société angevine. Mes interventions sont réalisées en visio. Même si le siège de l'entreprise est basé à Beaucouzé dans le 49, leurs collaborateurs sont présents sur l'entièreté du territoire .
En 2025, après des échanges avec la personne en charge des animations, le choix s'est fixé sur un atelier méditation.
Au programme de cet atelier méditation
Une partie théorique sur l'histoire et l'origine de la méditation
Des explications physiologiques : pourquoi est-ce un outil très efficace sur la gestion du stress
Des conseils et astuces pour la pratiquer à tout moments de la journée
Des moments pratiques de méditation en direct
Un atelier intéractif (en visio c'est possible !) alternant théorie et pratique individuel dans un échange collectif.
✔ 15 participants
✔ 1 groupe
✔ 1 heure
✔ 150 € HT* (soit 10 € par participant)
Un atelier gestion des émotions créé sur-mesure avec et pour l'entreprise, comprenant une diversité de techniques pour que chaque collaborateur trouve un outil adapté à ses besoins.
Je réalise, en complément ou non, des séances de massages Amma assis."
FAQ des ateliers gestion du stress
Les ateliers gestion du stress s'adressent-ils à tous les domaines d'activités ?
Oui, le stress peut être présent parmi vos collaborateurs quelque soit le domaine de l'entreprise ou le secteur (du secteur primaire au tertiaire) et ce type d'atelier peut vous permettre de les accompagner.
Faites-vous de la prévention du stress ?
L'atelier gestion du stress permet aux participants de le prévenir.
L'atelier gestion du stress peut-il être réalisé en langue des signes (LSF) ?
Oui, je parle la langue des signes depuis plusieurs années et je peux réaliser cet atelier en LSF sans surcoût.
Que se passe-t-il si un ou plusieurs salariés sont absents le jour de l'atelier ?
Une autre personne disponible et intéressée peut prendre sa place. Si aucun autre collaborateur ne se présente, je facture la prestation comme prévue dans le devis signé.
