Durée des ateliers bien-être
De 30 minutes à une journée entière selon vos objectifs et le nombre de participants.
Lieux d'intervention
Je propose mes ateliers bien-être pour les entreprises situées à Angers et dans les départements limitrophes (Sarthe et Loire-Atlantique).
Prenez contact avec moi pour vérifier si je peux me déplacer dans vos locaux.
Tarifs
À partir de 15 € / personne. J’adapte le contenu de mes ateliers bien-être à chaque entreprise et son contexte.
N’hésitez pas à m’écrire pour me demander un devis personnalisé.
Le bien-être dans le monde du travail
En tant que naturopathe certifiée, je propose des ateliers bien-être en entreprises pour aider vos collaborateurs à garder un état optimal de santé et de bien-être. Au cours de séances pratiques et théoriques, je donne aux participants l'occasion d'apprendre des techniques simples et efficaces pour améliorer leur bien-être global.
Le contenu des ateliers est sur-mesure. J’adapte les sujets abordés en fonction du lieu dans lequel j’interviens et des participants.
Des exemples d’ateliers pour prendre soin de vos collaborateurs
Voici quelques idées d'ateliers bien-être que je peux vous proposer:
les techniques de respiration pour gérer son stress
la méditation pour gagner de l’énergie et améliorer sa concentration
le yoga des yeux pour les travailleurs sur ordinateur
les huiles essentielles pour améliorer l'air ambiant et l'environnement olfactif du bureau
l’auto-massage pour diminuer les tensions musculaires
atelier DIY (Do It Yourself = à faire soi-même) : réalisation d’un roll-on personnalisé "SOS stress" avec des huiles essentielles relaxantes
Tous mes types d'ateliers QVT
Retour d'expérience chez Paprec Grand Ouest
À l’occasion de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT) 2025, j’ai eu le plaisir d’animer une journée d’ateliers bien-être complet chez Paprec Grand Ouest à Seiches-sur-le-Loir (Maine et Loire).
Au programme de cette journée QVT
auto-massage et étirements : pour réduire les douleurs dûes à la position assise au bureau , debout sur la chaine de tri ou au volant
yoga des yeux : afin de soulager les collaborateurs travaillant sur ordinateur ou sur la chaîne de tri
respiration : pour améliorer la gestion du stress
création d’un inhalateur aux huiles essentielles personnalisé : pour aider à se détendre, même en travaillant
dégustation d'hydrolats : afin d'initier les participants à un atelier phytothérapie
Une formule sur mesure, pensée pour s’adapter à tous les profils : du personnel administratif aux agents de la chaîne de tri, en passant par les chauffeurs et les responsables.
✔ 79 participants
✔ 6 groupes
✔ 1 journée d'ateliers de 1h
✔ 1 200 € HT* (soit ~15 € par participant)
Un atelier "Bien-Être Total" accessible, concret et applicable immédiatement, qui a su séduire aussi bien les collaborateurs de terrain que les équipes de bureau.
*En tant que microentrepreuneuse, je ne facture pas la TVA.
Je propose aussi des séances individuelles de 15 à 30 minutes de massage Amma assis pour les participants des ateliers.
FAQ des ateliers bien-être
en entreprise
Est-ce que les participants repartent avec un petit quelque chose après l’atelier ?
Je fournis à chaque participant une fiche récapitulative des points abordés dans l'atelier pour les aider à appliquer les bonnes pratiques en toute autonomie.
Si l’atelier choisi est un atelier DIY ou contient une activité DIY, les participants repartent avec le produit réalisé. L’achat des fournitures sera comptabilisé dans le devis le cas échéant.
Est-ce qu’il y a des contre-indications pour participer à un atelier bien-être en entreprise ?
Il n’y a pas de contre-indication. Les ateliers QVT sont personnalisés selon le profil des participants. Ils pourront contenir des conseils de posture adaptés aux femmes enceintes, et les huiles essentielles seront adaptées dans le cas d’un atelier DIY.
Est-ce que les ateliers bien-être en entreprise peuvent être réalisés en LSF ?
Oui, les ateliers peuvent être délivrés en langue des signes sans surcoût. Je parle la langue des signes depuis plusieurs années.
