LA NATUROPATHIE
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est l’art de prendre soin de soi et de sa santé, en privilégiant une hygiène de vie saine grâce à des techniques et remèdes naturels.
La naturopathie se base sur le principe que notre organisme est intelligent et sait se défendre, s’autoguérir et se régénérer.
Naturopathie et naturopathe : définitions
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La naturopathie est une médecine douce. Elle est définie par l'OMS comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
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Le naturopathe est un éducateur de santé. Il est là pour chercher la cause du dérèglement et parfois même la cause de la cause…
Cherchez la cause et supprimez-la, puis cherchez la cause de la cause et supprimez-la, puis cherchez la cause de la cause de la cause et supprimez-la."
- Hippocrate (médecin grec) -
Une approche globale de l’individu
En naturopathie, tous les éléments suivants sont pris en compte :
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le physique
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le physiologique
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l’émotionnel
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le mental
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le spirituel
Les bienfaits de la naturopathie
Bien dans sa tête
Bien dans son corps
Bien s'alimenter
Meilleure gestion du stress
Les techniques naturopathiques
La naturopathie regroupe plusieurs techniques qui sont utilisées en fonction du besoin du consultant.
Les principales techniques en naturopathie :
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L'alimentation par des conseils nutritionnels personnalisés.
"Que ton aliment soit ta seule médecine", Hippocrate
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L' exercice physique avec l'intégration régulière du sport.
"Le muscle est le contrepoids du nerf", Edmond Desbonnet (physiologiste et médecin français)
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La gestion des émotions avec des techniques pour mieux les appréhender.
"Les émotions sont le trait d’union entre le corps et l'esprit", Christophe André (psychiatre)
Les autres techniques :
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La phytologie par l'utilisation des plantes sous diverses formes : hydrolathérapie, gemmothérapie (bourgeons), tisanes...
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La pneumologie avec des techniques de respiration : cohérence cardiaque, respiration carrée…
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Les techniques manuelles avec les massages bien-être.
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Les techniques réflexes avec la réflexologie plantaire et palmaire.
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L’hydrologie (bains chauds, bains froids...).
Pour qui est la naturopathie ?
La naturopathie s'adresse à tous.
Quel que soit l'âge
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Les bébés, les enfants, les adultes, les seniors.
Quel que soit le niveau de validité
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Les personnes valides, les personnes en situation de handicap.
Quelle que soit la motivation
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Les personnes qui ont un objectif à atteindre ou les personnes qui n'ont pas de problématique spécifique et qui souhaitent optimiser leur hygiène de vie.
La naturopathie dans la gestion des émotions
Je suis spécialisée dans l'accompagnement émotionnel.
Vous vous sentez débordés par vos émotions ? Je peux vous accompagner pour que vous redeveniez acteur de votre vie.
Mes conseils sont sur-mesure et peuvent être associés à de la réflexologie ou des massages Bien-Être.
Avis de cliente
"Laureen est une professionnelle très sérieuse. Elle n’est jamais dans le jugement. Les relations sont simples et chaleureuses. On peut s’adresser à elle en toute confiance !"
Hélène P.
Les bienfaits de la naturopathie sont multiples.
Voici des exemples de thématiques sur lesquels je peux vous accompagner :
Quoi manger de bon pour ma santé ?
La naturopathie apporte des conseils nutritionnels et diététiques qui peuvent concerner la perte ou la prise de poids notamment.
Comment éviter la fatigue ?
La naturopathie est utile dans les cas de fatigue, de sommeil difficile ou de manque de motivation.
Comment améliorer la digestion difficile après les repas ?
La naturopathie permet d’éviter la lourdeur, le ventre gonflé, l’impression de goût acide dans la bouche.
Comment éviter le nez qui pique au printemps ?
La naturopathie permet de lutter contre les petits tracas liés au pollen.
Comment ne plus avoir mal aux genoux par temps humide ?
La naturopathie donne des solutions pour éviter d'avoir mal aux genoux par temps humide.
Comment ne plus être débordé par ses émotions ?
La naturopathie apporte des solutions concrètes pour apprendre à gérer ses émotions par le biais de techniques de relaxation, respiration, massage, utilisation de plantes...
La naturopathie apporte des améliorations dans bien d’autres domaines comme :
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la peau
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le bien-être
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la détente
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la gestion du stress...