QU'EST CE QUE LA NATUROPATHIE ?

La naturopathie c’est l’art de prendre soin de soi, de sa santé, en privilégiant une hygiène de vie saine, et en utilisant si besoin des techniques et remèdes naturels.

Elle se base sur le principe que notre organisme est intelligent et sait se défendre, s’autoguérir et se régénérer. 

Le naturopathe est un éducateur de santé. Il est là pour chercher la cause du dérèglement et parfois même la cause de la cause…

« Cherchez la cause et supprimez là. Puis cherchez la cause de la cause et supprimez là. Puis cherchez la cause de la cause de la cause et supprimez-la. » Hippocrate 

Pour cela le naturopathe a une approche globale de l’individu c’est-à-dire que le physique, le physiologique, l’émotionnel, le mental et le spirituel sont pris en compte.

Les conseils sont individualisés, le naturopathe questionne le consultant sur tous les systèmes majeurs de son organisme, son alimentation, son mode de vie, ses motivations, et ses contraintes sociales et environnementales.

Ces conseils auront pour but d’optimiser l’hygiène de vie afin de préserver la santé et de prévenir d’éventuelles pathologies, toujours grâce des moyens naturels

L’objectif étant de donner à l’individu les clés qui le rendront autonome et responsable de sa santé et sa guérison.

La Naturopathie est considérée comme la 3ème médecine traditionnelle mondiale par l’O.M.S. (Organisation Mondiale de la Santé), après les médecines chinoise et ayurvédique.

Aujourd’hui, cette médecine douce est définie par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». 

La naturopathie est complémentaire de la médecine conventionnelle mais ne s’y substitue jamais.

Le naturopathe ne fait en aucun cas des diagnostics, ni de pronostics.

Les techniques Naturopathiques 

La naturopathie regroupe plusieurs techniques qui sont utilisées en fonction du besoin du consultant. À chaque problématique une ou plusieurs techniques pourront être utilisées. 

Les 3 principales :

 

  • Alimentation : « Que ton aliment soit ta seule médecine » Hippocrate

                                   =>Conseils nutritionnels personnalisés

  • Exercice Physique : « Le muscle est le contrepoids du nerf » Edmond Desbonnet

                                   =>Intégration du sport ou reprise d’un exercice physique régulier

  •  Gestion des émotions : « Les émotions sont le trait d’union entre le corps et l’esprit. » Christophe André

                                   =>Conseils et techniques pour appréhender et gérer ses émotions.

Les autres techniques :

  • Phytologie : utilisation des plantes, huiles essentielles, gemmologie (bourgeons)

  • Pneumologie : (technique de respiration) : cohérence cardiaque, bol d’air Jacquier…

  • Techniques manuelles : massages bien-être

  • Techniques réflexes : réflexologie plantaire et palmaire …

  • L’hydrologie : bains chauds, bains froids …